怎么运动减肚子

您好，减肚子可以多做一些有氧运动来进行减肥，有氧运动的减肥效果是非常好的，如果再配合一些适当的无氧运动，那么减肚子的效果会更加明显。比如日常生活中的慢跑、骑自行车、跳绳、打篮球等有氧运动都是很好的减肥运动，除下蹲、高抬腿跑外，配合平板支撑等无氧运动，也能加速减肥效果。