三岁宝宝补钙吃什么好

三岁宝宝补钙可以吃的食物有很多，比如海带和虾皮还可以喝些大骨头汤或者是高钙的牛奶，适当的吃一些牛肉和豆制品，也可以起到补钙的作用，但是吃这些食物时一定要适量，并且要制作成容易消化的食物。三岁宝宝缺钙会出现厌食和偏食症状，有些人可能会引起头发稀疏或者出牙不整齐等。宝宝缺钙严重时可能会引起鸡胸或者是O型腿，因此严重时尽量在专医生的指导下服用钙剂或者是钙片药物进行治疗。在给宝宝补钙期间，要多到户外晒晒太阳，做一些简单的运动，有助于促进钙物质的吸收。