牙龈突然肿了一个包，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏未及时治疗，可导致牙髓感染，进而引起根尖周炎。炎症可能从根尖区突破骨膜，在牙龈处形成脓包。脓包溃破后，会排出脓液，症状有所缓解，但容易反复发作。
2.牙周脓肿：如果患有牙龈炎或牙周炎，没有及时治疗，可能会导致牙周组织破坏，形成牙周脓肿。牙周脓肿也会在牙龈上形成脓包，还可能伴有牙齿松动、疼痛等症状。
3.智齿冠周炎：智齿萌出过程中，牙冠部分可能会被牙龈覆盖，形成盲袋，容易导致食物残渣、细菌等在此积聚，引起牙龈发炎，形成脓肿。
4.其他：牙龈受到外伤、异物刺激，或患有血液系统疾病等，也可能导致牙龈突然肿包。
对于牙龈突然肿包的情况，需要及时就医，进行口腔检查和相关的辅助检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在就医前应避免自行刺破脓包，以免加重感染。同时，要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。