蚊子叮咬后，可通过以下方法快速消肿止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和肿胀。
2.涂抹药物：可选用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在叮咬处。
3.口服药物：如果叮咬处瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加重。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。此外，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者，使用药物前应咨询医生的意见。同时，保持皮肤清洁，避免蚊虫再次叮咬，也有助于缓解症状。