蜂蜜水在不同时间喝有不同的功效，以下是一些建议：
1.早晨一杯蜂蜜水清肠排毒：早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，可清理肠道，促进排便，帮助排出体内毒素。但需要注意的是，糖尿病患者不宜在早晨喝蜂蜜水，以免血糖升高。
2.午后一杯蜂蜜水补充能量：午后喝一杯蜂蜜水，能为身体补充能量，缓解疲劳。特别是在从事体力劳动或运动后，喝一杯蜂蜜水可以迅速恢复体力。
3.睡前一杯蜂蜜水助眠：睡前喝一杯蜂蜜水，有助于缓解神经紧张，促进睡眠。但需要注意的是，不要在临睡前进食，以免增加胃部负担，影响睡眠质量。
蜂蜜水还有以下功效：
1.抗菌消炎：蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，对口腔炎、咽喉炎等疾病有一定的缓解作用。
2.润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳的功效，对咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
3.美容养颜：蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。同时，蜂蜜还具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。
4.提高免疫力：蜂蜜中含有多种酶和矿物质，能够促进人体的新陈代谢，提高免疫力。
总之，蜂蜜水具有多种功效，但需要注意的是，蜂蜜水不能代替药物，对于一些疾病，如糖尿病、胃炎等，患者应在医生的指导下饮用蜂蜜水。同时，蜂蜜水的饮用时间和剂量也应根据个人情况进行调整，避免过量饮用。