跑步后左腿膝盖疼能跑吗

跑步后左腿膝盖疼还能跑吗（男，32岁）。我是济南市第四人民医院副主任医师，李云恺医生。这种情况有多长时间了？今天刚开始，我跑步三天了。一般疼痛期间不建议继续剧烈活动，如果有肿胀红热暂时减少活动注意休息。偶尔疼，就是感觉左腿承受不了身体。没有任何表面反应。现在用力拍打骨头都有点痛。只是跑步。就是左腿膝盖右下内测那里。弯曲的骨头。局部有没有红热肿胀情况。您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好。没有。活动如果？正常走路，偶尔痛，然后就是用力甩腿的时候痛。那您描述的情况不是特别严重，和跑步后肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有关系注意休息观察一下暂时避免劳累受凉。现在跑步会痛，就是现在只需要休息就好？不可以在跑步了吗。骨头痛。感觉不是肌肉。疼痛严重的情况暂时减少活动注意休息不要跑步可。您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振。我先休息几天。