腰痛用什么方法缓解疼痛

腰部疼痛缓解疼痛的方法主要就是要明确引起疼痛的根本性病因，要针对原发病因进行合理的治疗。如果是腰肌损伤，主要就是进行理疗、热敷和按摩等进行调理，疼痛严重也可以口服非甾体类的消炎止痛的药物。如果是腰椎间盘突出导致出现的异常疼痛，主要就是选择牵引、按摩，配合应用活血的药物，如果病情比较严重，也可以选择封闭治疗，或者是微创手术，或者是传统的手术治疗。生活中避免劳累，注意休息，不要熬夜，避免剧烈运动。