外阴长了个大痘硬块，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.毛囊炎或皮脂腺囊肿：这是最常见的原因之一。可以外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，同时保持外阴清洁。如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、疼痛加剧等情况，应及时就医。
2.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，分泌液体以保持阴道湿润。如果巴氏腺开口堵塞，可能会导致囊肿形成，甚至感染形成脓肿。较小的囊肿可以通过坐浴、口服抗生素等方法治疗。如果脓肿形成，需要切开引流。
3.其他原因：外阴长痘痘硬块还可能与性传播疾病、过敏、感染等有关。如果有不洁性行为史，或者伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、排尿异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。如果对症状感到担忧或不适，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗方案。