37.5度算发烧。正常情况下，人体的体温在36.5度到37度之间。如果体温达到37.5度，就属于低烧。但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、环境、个人身体状况等。因此，在判断是否发烧时，需要综合考虑这些因素。
如果是在剧烈运动、进食后、情绪激动等情况下测量体温，可能会出现暂时的升高，但通常会在休息后恢复正常。如果是在安静状态下测量体温持续升高，或者伴有其他症状，如头痛、乏力、咳嗽、流涕等，就需要考虑是否发烧。
此外，不同人群的正常体温范围也可能有所不同。例如，老年人的体温可能相对较低，而儿童的体温可能相对较高。因此，在判断体温是否正常时，还需要考虑个体差异。
如果怀疑自己发烧了，可以采取以下措施：
再次测量体温：使用不同的体温计测量体温，以确保结果准确。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
多喝水：多喝水可以帮助维持身体水分，防止脱水。
观察症状：注意观察是否有其他不适症状出现。
就医：如果体温持续升高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识不清等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，37.5度算发烧，但需要综合考虑其他因素。如果对自己的体温有疑虑，或出现其他不适症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。