小苏打刷牙的正确方法如下：
1.准备材料：小苏打粉、牙刷、牙膏。
2.调配小苏打水：将适量的小苏打粉倒入温水中，搅拌均匀，制成小苏打水。
3.刷牙：先用清水漱口，然后将牙刷蘸取小苏打水，轻轻刷牙，注意不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
4.漱口：刷牙后，用清水漱口，将口腔中的小苏打水和残留物冲洗干净。
5.定期使用：建议每周使用1-2次小苏打刷牙，不要过于频繁，以免对牙齿和牙龈造成伤害。
需要注意的是，小苏打虽然具有一定的清洁和美白作用，但并不能替代牙膏和牙刷的作用。在使用小苏打刷牙时，应注意以下几点：
1.控制用量：小苏打粉的用量不宜过多，一般每次使用半勺左右即可。
2.注意水温：调配小苏打水时，水温不宜过高或过低，最好使用温水。
3.选择软毛牙刷：使用小苏打刷牙时，应选择软毛牙刷，以免损伤牙齿和牙龈。
4.避免与其他清洁剂混用：小苏打具有一定的腐蚀性，不能与其他清洁剂混用，以免产生化学反应，对口腔和身体造成伤害。
总之，小苏打刷牙是一种简单而有效的口腔清洁方法，但应注意正确的使用方法和频率，以免对牙齿和牙龈造成伤害。如果有口腔问题或疾病，应及时就医，接受专业的治疗。