为什么每天凌晨三四点就会醒

从中医角度考虑，凌晨3点到4点是是肺经经气旺盛的时辰，所以从寒热虚实的角度来讲，考虑是肺的宣肃功能失调所导致的。有可能是肺气虚、肺脾气虚、肺肾气虚，或者痰浊阻肺、痰热蕴肺、肺气郁滞等等因素导致的。所以肺脏就会在凌晨3点到4点，在其经气旺盛的时候，代偿性的要祛除邪气，正邪相争，所以人这个时候就会醒。这种情况在具体调理上主要是以扶正祛邪为主，恢复肺脏的宣发肃降的功能。