根据你提供的信息，臀部长了个大硬包很痛，可能是以下原因：
1.疖肿：这是一种由于毛囊及其周围组织的细菌感染引起的皮肤病。通常表现为红色、疼痛的肿块，有时会有脓液形成。
病因：主要由金黄色葡萄球菌感染引起，皮肤损伤、长期使用糖皮质激素、机体免疫力低下等情况下容易发生。
症状：初期为毛囊性丘疹，后逐渐增大形成红色疼痛的硬结，数日后中央变软，有波动感，顶部出现黄白色点状脓栓，脓栓脱落后有脓血和坏死组织排出，炎症逐渐消退后痊愈，但可能会留下瘢痕。
治疗：未化脓者可外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等抗生素，也可进行热敷、红外线照射等物理治疗。已经化脓者需切开引流，同时使用抗生素治疗。
2.痈：痈是多个相邻毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，也可由多个疖融合而成。
病因：主要由金黄色葡萄球菌引起，常发生于糖尿病患者或身体抵抗力低下者。
症状：与疖肿类似，但范围更大，疼痛更剧烈。好发于颈项、背部等皮肤厚韧的部位。
治疗：与疖肿相似，但需要更大剂量的抗生素治疗，必要时需切开引流。
3.臀部脓肿：由于感染引起的局限性脓液积聚，也会导致臀部出现大硬包并伴有疼痛。
病因：可由细菌感染、外伤、手术等引起。
症状：表现为臀部的红肿、疼痛，有时会有发热、寒战等全身症状。
治疗：需要使用抗生素治疗，如果脓肿形成，需切开引流。
4.其他原因：皮脂腺囊肿感染、脂肪瘤感染、恶性肿瘤等也可能导致类似症状。
如果臀部长了大硬包并伴有疼痛，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，要注意保持局部清洁，避免挤压、搔抓，以免加重病情。