流产和生下来哪个更伤元气

堕胎和分娩，当然，堕胎的危害更大。从顺应自然、顺应生理现象的过程中恢复过来比较容易。然而，任何违背自然和生理现象的过程都会损害身体的活力。胎儿的分娩是一个生理过程，生产完成后，有一个快速自我修复的过程。只要产后护理得当，就不会有大问题。但流产是违背正常生理现象的过程，而且流产会损伤子宫内膜，所以恢复起来比较困难。