生活中维生素D主要依靠晒太阳和强化食物的补充，我们平时吃的蔬菜、水果中，维生素D的含量极低，大部分婴幼儿饮食中含有强化维生素D的成分，成人喝的牛奶中也富含丰富的维生素D，另外，母体—胎儿的转运，是胎儿获取维生素最主要的途径。
维生素D的主要来源
回答医生：金春华职称：主任医师机构：首都儿科研究所附属儿童医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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维生素D的主要来源
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- 人体维生素d的主要来源人体维生素 D 主要来源有皮肤接受阳光照射、食物摄入和维生素 D 补充剂，其中晒太阳是主要途径，但摄入量受多种因素影响，特殊人群需额外补充。韦少雪柳州市人民医院
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- 人体维生素d的主要来源是什么维生素D主要有以下几方面作用：参与细胞内、外钙浓度以及钙磷代谢的调节，参与细胞代谢或分化调节。人体获取维生素D的途径包括：皮肤经光照合成、食物来源、母体胎盘转送。 一、皮肤经过光照合成： 维生素D3是维生素D的重要成分。在紫外线光照射下，人体皮肤中的胆固醇熊竹娟四川省肿瘤医院