游泳时脚抽筋是一种常见的情况，以下是一些应对方法：
1.立即停止游泳：如果在游泳时感觉到脚抽筋，应立即停止游泳，以免抽筋情况加重。
2.放松脚部：保持身体放松，用手轻轻按摩抽筋的脚部肌肉，帮助缓解抽筋。
3.拉伸脚部：将抽筋的脚向身体方向拉伸，以缓解抽筋的肌肉。可以请身边的人帮忙，也可以自己用手握住脚趾，缓慢用力拉伸。
4.保暖：给抽筋的脚部保暖，可以用毛巾或衣物覆盖，避免受寒。
5.补充水分和电解质：抽筋可能与身体缺水和电解质失衡有关，因此在游泳前、游泳中应适当补充水分和电解质。
6.寻求帮助：如果抽筋情况严重或持续时间较长，应寻求他人的帮助，如呼叫救生员或身边会游泳的人。
需要注意的是，在游泳前应进行充分的热身运动，避免过度疲劳和饥饿。如果有任何健康问题或疑虑，应在游泳前咨询医生的意见。此外，对于经常出现抽筋的人，可以考虑在游泳前进行适当的拉伸和放松练习，以预防抽筋的发生。