如何判断母乳是否充足?

宝妈想知道自己的奶水是否充足,可以从哺乳时间的长短、哺乳间隔的时间长短、平时自己是否经常有乳房发涨的感觉来判断,还有从宝宝大小便次数、孩子的体重增长情况以及孩子被哺喂后的状态来进行综合判断的。