便秘没有便意怎么办?

如果便秘没有便意,可以沿着脐周进行顺时针的按摩,可以促进胃肠蠕动。平时也要多进行锻炼,长期没有便秘,可先使用小剂量的开塞露,开塞露可以刺激肠壁,诱发排便反射。开塞露不能经常使用。平时要多喝多,多吃蔬菜和水果,必要时也可服用益生菌调理。