便秘,没有便意怎么办?

病情分析:精神心里因素对胃肠道的影响很大,胃肠道有人体第二大脑之称。所以控制情绪很重要,适当调整压力。最近规律饮食,多吃清淡蔬菜,规律排便,可以买点双歧杆菌四联活菌片调节。