每天晚上不吃饭好吗

每天不吃晚饭对身体健康无益。这种减肥办法对减轻体重只是起辅助作用，很多人肥胖的根本原因是由于饮食结构的为主。进食过多，过于油腻，喜欢夜晚饮食吃宵夜等。长此以往体内的脂肪含量增高，又不经常锻炼，造成体内脂肪大量堆积在腹部和臀部等部位。减肥应合理膳食，多吃水果蔬菜，管住嘴迈开腿。