吃太饱睡不着怎么办

中医学说胃不和则卧不宁,晚上吃得过饱会影响睡眠。有几种方法可以用来帮助消化。可采用中医推拿穴位的方法,如可通过推拿中脘穴、上脘穴、下脘穴、足三里穴,以促进消化,缓解腹胀。此外,病人也可以脐部为中心,进行顺时针摩腹运动,可促进肠胃蠕动,从而促进食物消化。病人也可以口服一些药物,如甲氧氯普胺、吗丁啉、莫沙比利、西沙比利等。