孕中期呕吐后吃什么

怀孕中期的孕妇在饮食方面以营养全面为主。此时的胎儿正快速发育，所以需要提高全方面的营养，因此可以吃一些富含高蛋白和多种维生素的食物，例如：新鲜的水果、豆类等等。此外，还可以吃一些能够补充血红素的药品和富含矿物质的食物，例如：动物肝脏、肉类、猪血等等。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。少吃多餐。由于在怀孕期间，心情对胎儿的发育也会起到促进作用，所以可以适当的晒晒太阳，散步，以避免抑郁症的发生。还要注意保持个人卫生，保持外阴的清洁和干燥，避免房事的发生。保持生活有规律，劳逸结合，定期到医院复查，以防止特殊情况的发生。