睡觉腰痛怎么办

睡觉时候出现腰痛需要针对引起腰痛的原因进行处理。如果是由于长时间的睡眠姿势不良引起的腰痛，需要调整不良睡姿，可适当的给予腰部的按摩，以促进腰部肌肉的血液循环，有利于缓解疼痛。如果是由于腰背肌膜炎或者腰肌劳损引起的腰痛，可以适当的给予局部的热敷以及按摩，也可以采用针灸等理疗，以促进局部炎性物质的吸收，有利于缓解腰痛症状。如果是由于腰椎间盘突出导致的腰痛，要注意选择卧硬板床，平卧位时可以在双膝关节下垫薄枕，保持膝关节以及髋关节呈屈曲状态，保证腰部肌肉的放松，减少神经的受压，对于腰痛比较明显的患者，也可以在局部贴敷舒筋活血的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。