一个月没来例假的原因可能是内分泌失调、妊娠或多囊卵巢综合征等，以下是具体分析：
1.内分泌失调：
情绪因素：第一次同房时的紧张、害怕等情绪，可能导致精神长期紧绷，影响睡眠，进而引发内分泌失调，出现激素分泌异常，导致月经推迟。此外，日常生活中经常熬夜、压力过大等也可能导致内分泌失调。
其他症状：除月经失调外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.妊娠：
怀孕可能：如果第一次同房时未采取避孕措施，女性可能会怀孕。怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，从而导致停经。
验孕方法：女性可自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测。如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
3.多囊卵巢综合征：
疾病影响：多囊卵巢综合征可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。
其他症状：如果是由于疾病导致的月经推迟，还可能伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
就医治疗：建议及时就医，明确诊断后进行积极治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，例假推迟一个月还可能由其他因素引起。如果有性生活的女性出现月经推迟一个月的情况，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，对于没有性生活的女性，出现月经推迟一个月的情况，也应及时就医，以便明确原因并进行治疗。