拉肚子一天十来次，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症和腹泻。建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗病毒药物或其他治疗。同时，注意补充水分和电解质，以防止脱水。
2.饮食问题：食用不洁食物、过量食用生冷食物、过敏或不耐受某些食物等都可能引起腹泻。避免食用可疑食物，保持饮食清淡，多喝水。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能导致慢性或反复发作的腹泻。需要进一步检查和诊断，医生会根据具体情况制定治疗方案。
4.药物副作用：某些药物可能会引起肠道不适和腹泻。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：如压力、焦虑、内分泌失调等也可能影响肠道功能，导致腹泻。尝试放松身心，减轻压力，调整生活方式。
在处理拉肚子问题时，还可以采取以下措施：
1.注意饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
2.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，应多喝水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
3.注意个人卫生：勤洗手，保持肛门周围清洁，以防止感染扩散。
4.观察症状：注意观察腹泻的频率、性状、是否伴有腹痛、发热等其他症状。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，对于长期或严重的腹泻问题，应及时就医，以便明确病因并得到适当的治疗。同时，每个人的身体状况和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果对健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医疗人员。