哭后头疼的厉害，可能与以下原因有关：
1.情绪因素：哭可能导致情绪过度激动，使头部血管扩张，血压升高，从而引起头疼。
2.呼吸性碱中毒：过度哭泣可能导致呼吸急促，过度换气，使体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致头疼、头晕、四肢抽搐等症状。
3.物理性损伤：哭泣时可能会用手或头部撞击物体，导致头部受伤，引起头疼。
4.其他：哭泣后头疼还可能与脑血管痉挛、神经痛等因素有关。
针对哭后头疼的厉害，可以采取以下措施：
1.放松心情：深呼吸、冥想、听轻音乐等方式可以帮助放松心情，缓解头疼。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.补充水分：哭泣会导致身体水分流失，补充水分可以缓解头疼。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体和大脑得到放松。
5.避免诱因：避免情绪过度激动、过度哭泣，保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。