荨麻疹患者适合吃以下食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以降低血管通透性，减少炎症反应，有助于缓解荨麻疹症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。
2.碱性食物：荨麻疹患者可以多吃一些碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子等，以调节血液酸碱度，避免体内碱性物质的缺乏。
3.清热利湿的食物：中医认为，荨麻疹与风、湿、热邪有关，因此可以多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜等，以清热利湿，祛风止痒。
4.富含蛋白质的食物：荨麻疹患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，以补充营养，提高免疫力。
荨麻疹患者不适合吃以下食物：
1.发物：荨麻疹患者应避免食用发物，如海鲜、牛羊肉、公鸡、鹅肉、猪头肉等，以免加重病情。
2.辛辣刺激性食物：荨麻疹患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免刺激皮肤，加重瘙痒症状。
3.油腻食物：荨麻疹患者应避免食用油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等，以免助湿生热，加重病情。
4.生冷食物：荨麻疹患者应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃，导致脾胃运化失常，湿邪内生，加重病情。