“屁股上面腰下面疼”可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当，可能导致腰部和臀部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部和臀部疼痛，疼痛可能放射至下肢。
3.髋关节疾病：髋关节炎症、关节炎或股骨头坏死等疾病可能导致臀部和腰部疼痛。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱感染、脊柱肿瘤等疾病也可能引起腰部和臀部疼痛。
5.外伤：腰部和臀部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.神经病变：坐骨神经痛、神经炎等神经病变可能导致臀部和腰部疼痛，常伴有麻木、无力等症状。
7.内脏疾病：肾脏疾病、盆腔炎等内脏疾病也可能引起腰部和臀部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部和臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部和臀部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部和臀部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。