有利于颈椎病的运动

适合颈椎病患者的运动方式包括：

1.游泳：游泳时头部经常向上抬，可加强颈部肌肉的锻炼，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。但需注意在游泳时应选择合适的水温，避免着凉。

2.放风筝：放风筝时需抬头并往远处眺望，可加强颈部肌肉的锻炼，改善颈椎椎间关节的功能。但需注意在放风筝时应选择空旷的场地，避免受伤。

3.打羽毛球：打羽毛球时需经常抬头望向高远球，可加强颈部肌肉的锻炼，改善颈椎椎间关节的功能。但需注意在打羽毛球时应选择合适的场地，避免受伤。