碰到眼睛很疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼部受伤：如果眼睛受到直接的撞击、划伤或其他损伤，可能会导致疼痛。此时应立即停止活动，避免进一步伤害眼睛。可以用冷敷（用冰袋或冷毛巾）来减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续不减或伴有视力模糊、红肿加剧等症状，应及时就医。
2.感染或炎症：眼睛感染（如结膜炎、角膜炎）或炎症（如虹膜炎）可能导致疼痛、红肿和分泌物增多。在这种情况下，需要使用抗生素或抗炎药物治疗，并遵循医生的建议使用眼药水或眼药膏。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼和接触感染源。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境或某些疾病（如类风湿关节炎）可能导致眼睛干涩和疼痛。保持适当的水分摄入，使用人工泪液滴眼可以缓解症状。如果症状严重，可能需要进一步的治疗。
4.眼压升高：青光眼是一种可能导致眼压升高的疾病，眼压升高会引起眼睛疼痛、视力下降等症状。如果怀疑有青光眼，应尽快就医进行眼压测量和相关检查。医生可能会开处方眼药水或建议其他治疗方法。
5.其他原因：眼睛疼痛还可能与过敏、眼睛疲劳、屈光不正（如近视、远视、散光）等因素有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果眼睛疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状（如视力问题、头痛等），应及时咨询眼科医生或专业医疗机构。在等待就医期间，应避免用眼过度，保持眼部清洁，避免佩戴隐形眼镜，避免使用刺激性化妆品或眼药水。
此外，对于某些特殊人群，如戴隐形眼镜者、糖尿病患者、高血压患者等，眼睛疼痛可能有特定的原因和处理方法。在这种情况下，应遵循医生的具体建议进行护理和治疗。同时，定期进行眼部检查是保持眼睛健康的重要措施，可以早期发现和处理潜在的眼部问题。