在孕期，孕妇可以选择食用一些豆类来获取营养，以下是一些推荐：
1.红豆：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题；维生素B1有助于缓解孕期疲劳感；叶酸则有助于预防胎儿神经管缺陷。
2.黑豆：黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质；膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题；维生素E具有抗氧化作用，有助于保护胎儿的健康。
3.绿豆：绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题；维生素B1有助于缓解孕期疲劳感；矿物质有助于维持孕妇的正常生理功能。
总之，孕妇在孕期可以选择食用一些豆类来获取营养，但需要注意适量食用，避免过量摄入。同时，孕妇在孕期还需要注意饮食的均衡和多样化，以确保胎儿的健康发育。