副乳按压疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.副乳正常结构：副乳是正常的乳房组织，可能会有乳腺和乳头。在月经周期或怀孕期间，副乳可能会增大、变软，并伴有疼痛。这种情况下，一般不需要特殊处理，疼痛通常会在月经结束或怀孕结束后缓解。
2.副乳腺病：副乳腺也可能发生乳腺增生、乳腺炎等疾病，导致按压疼痛。此时，可能还会伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗（如逍遥丸、乳癖消等）或手术治疗。
3.其他原因：副乳部位的皮肤感染、外伤、淋巴结肿大等也可能导致按压疼痛。此外，长期穿着过紧的内衣、过度运动等也可能引起副乳不适。
如果副乳按压疼持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，以下措施可能有助于缓解副乳按压疼：
1.选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，避免副乳受到过度挤压。
2.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。
4.心理调节：减少压力，保持心情愉悦。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对副乳按压疼有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。