六个月宝宝感冒鼻塞睡觉不通气，家长可以尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物，缓解鼻塞。注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.调整体位：将宝宝侧卧或头高位，有助于保持呼吸道通畅，减轻鼻塞症状。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度保持在22-26℃，湿度保持在50%-60%，可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞。
4.适当按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.喂适量的水：对于6个月以上的宝宝，可以适当喂一些水，保持呼吸道黏膜湿润。
6.不建议使用的方法：不建议给宝宝使用滴鼻剂或成人用的通鼻塞药物，以免引起不良反应。同时，也不建议用手或棉签等工具强行挖取宝宝的鼻腔分泌物，以免损伤鼻粘膜。
如果宝宝的感冒症状持续加重或出现其他不适，如发热、咳嗽、呼吸急促等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意密切观察宝宝的病情变化，确保宝宝的安全和健康。