牙疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.缓解疼痛：
使用药物：可以服用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明使用。
口腔护理：用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在脸部疼痛的部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
2.看医生的迹象：
疼痛持续不缓解：如果牙疼持续时间较长，或服用止痛药后仍无法缓解，应考虑看医生。
疼痛加重：疼痛逐渐加重，或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，可能需要进一步治疗。
影响睡眠或日常生活：牙疼严重影响睡眠或日常生活质量，应及时就医。
3.日常护理：
良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈。
控制饮食：减少糖分的摄入，尤其是甜食和碳酸饮料，有助于预防龋齿。
定期检查：定期看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理潜在的问题。
请注意，以上建议仅供参考。如果牙疼严重或持续不缓解，建议尽快咨询牙医或医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于老年人，特别是有基础疾病的患者，在使用药物或接受治疗前，最好先告知医生自己的健康状况。