经常吐痰可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.呼吸道感染：如感冒、肺炎等，可能导致咳嗽和咳痰。此时，应注意休息、多喝水，并根据医生的建议使用药物治疗，如抗生素等。
2.过敏：对某些过敏原过敏，如花粉、灰尘等，可能引起咳嗽和咳痰。应避免接触过敏原，并根据医生的建议使用抗过敏药物。
3.吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致咳嗽和咳痰。应戒烟，并避免暴露在二手烟中。
4.其他因素：如空气污染、职业暴露、药物副作用等，也可能导致咳嗽和咳痰。应尽量避免接触这些因素，并根据医生的建议进行治疗。
如果经常吐痰且症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。