经常咳嗽吐痰可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道感染：如感冒、支气管炎等，可能导致咳嗽和咳痰。治疗通常包括使用止咳药、祛痰药，以及休息和保持水分摄入。如果症状持续或加重，应咨询医生。
2.过敏或气道高反应性：对过敏原如花粉、灰尘或宠物毛发过敏，可能引起咳嗽和咳痰。避免过敏原、使用抗过敏药物或支气管扩张剂可能有帮助。
3.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：包括肺气肿和慢性支气管炎，常导致咳嗽、咳痰和呼吸困难。治疗包括戒烟、使用支气管扩张剂和吸入糖皮质激素等。
4.咳嗽变异型哮喘：表现为慢性咳嗽，可能与过敏有关。治疗通常包括使用吸入性糖皮质激素和支气管扩张剂。
5.胃食管反流病（GERD）：胃酸反流刺激食管和喉部，可能导致咳嗽。改变饮食习惯、避免睡前进食、使用抗酸药或GERD特定药物可能有所帮助。
6.其他原因：如心脏疾病、药物副作用、职业暴露等也可能导致咳嗽和咳痰。
如果咳嗽和吐痰问题持续存在或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解咳嗽和咳痰：
1.多喝水，保持呼吸道湿润。
2.避免吸烟和暴露在二手烟中。
3.保持室内空气流通和适当的湿度。
4.避免过度劳累和情绪紧张。
5.按照医生的建议进行治疗，按时服药。
请注意，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。如果对咳嗽和吐痰问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。