年轻人低压高的原因主要有以下几点：
1.不健康的生活方式：年轻人低压高与不健康的生活方式密切相关。长期高盐、高脂、高糖饮食，大量吸烟、饮酒，长期熬夜、缺乏运动等，都可能导致血压升高。
2.肥胖：肥胖是导致年轻人低压高的重要原因之一。过多的脂肪堆积在腹部和内脏，会增加心脏的负担，导致血压升高。
3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会导致交感神经兴奋，使血管收缩，血压升高。
4.缺乏运动：缺乏运动可导致身体肥胖、血液循环减慢、血管弹性降低，从而增加低压高的风险。
5.遗传因素：如果家族中有高血压病史，年轻人低压高的风险也会增加。
6.其他因素：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致低压高。
针对年轻人低压高的问题，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，避免熬夜，适量运动，控制体重。
2.减轻精神压力：通过放松训练、心理咨询等方式，减轻精神压力，保持心情愉悦。
3.定期体检：年轻人应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.就医治疗：如果低压高的情况较为严重，或通过生活方式调整无法改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，低压高的原因也可能不同。因此，在采取措施改善低压高的问题之前，建议咨询医生或专业的健康管理师，根据个人情况制定个性化的治疗方案。