怀孕一个月出血像月经，可能是以下原因引起：
1.先兆流产：怀孕一个月属于孕早期，此时出血像月经，可能为先兆流产。此外，还可能伴有阵发性下腹部疼痛，疼痛感觉可能会逐渐加重。如果超声检查可发现子宫内有孕囊，且孕囊在子宫内的位置是正常的，可给予保胎治疗，如使用黄体酮、地屈孕酮等药物。
2.生化妊娠：指精卵结合后没有在子宫内着床，随着月经一起流掉的现象。一般不会超过50天便会自然流产，会出现灰白色膜状物流出。生化妊娠是一种自然淘汰的结果，通常不会影响下一次的怀孕。不需要特殊处理，也不需要卧床休息，可正常生活。
3.其他：还可能有其他原因，如宫颈息肉、宫颈癌等。
如果出现怀孕一个月出血像月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG、孕酮、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。
此外，在备孕期间，应该注意以下几点：
1.补充叶酸：在备孕前3个月开始，每天补充0.4-0.8mg叶酸，预防神经管畸形。
2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟、饮酒等。
3.注意休息：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
4.避免有害物质：避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
5.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对怀孕相关问题有任何疑问，建议咨询专业的医生。