大腿一抬起来筋就疼的原因可能有以下几点：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或过度劳累，可能导致大腿肌肉拉伤，从而引起疼痛。此外，不正确的运动姿势、突然的外力牵拉也可能导致肌肉拉伤。
2.筋膜炎：筋膜炎是一种常见的无菌性炎症，可导致大腿根部或臀部出现疼痛、僵硬等症状。长时间保持一个姿势、寒冷刺激等因素可能诱发筋膜炎。
3.髋关节疾病：髋关节的病变，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能引起大腿根部的疼痛，在抬腿时疼痛会加重。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能压迫神经根，导致大腿后侧、小腿外侧甚至足部出现疼痛、麻木等症状。
5.其他原因：大腿局部的感染、肿瘤，以及周围神经病变等也可能导致抬腿时筋疼。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查，如髋关节X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度活动，可局部热敷、按摩，缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。