大腿一抬起来筋就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或突然改变运动方式时，大腿肌肉可能会被拉伤，导致疼痛和僵硬。
2.肌腱炎：大腿附近的肌腱如果发生炎症，也会引起疼痛，尤其是在抬起腿部时更为明显。
3.滑囊炎：滑囊是位于关节附近的小囊，其分泌的滑液可以减少关节之间的摩擦。当滑囊受到感染、损伤或过度使用时，可能会发生滑囊炎，导致疼痛和肿胀。
4.神经受压：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能导致神经受压，从而引起大腿后侧或外侧的疼痛，抬腿时可能会加重。
5.关节炎：髋关节、膝关节等部位的炎症性关节炎也可能导致大腿疼痛，尤其是在活动时。
6.感染：大腿部位的感染，如蜂窝织炎、骨髓炎等，也会引起疼痛。
7.其他原因：血管问题、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致大腿疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、红肿、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大腿肌肉，减少疼痛部位的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：可以进行按摩、针灸、超声波等物理治疗来缓解疼痛和促进恢复。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。