空腹血糖受损如何调理

空腹血糖受损需要根据以下方法进行调理：1、在饮食方面多加注意，尽量摄入糖含量少的食物，如玉米，雪莲果等，严禁西瓜、香蕉、雪碧、可乐等糖含量很高的食品。2、在运动方面多加注意，要多进行有氧运动，严禁久坐。患者需要注意的是空腹血糖受损若不加注意很有可能发展为糖尿病，所以需要格外注意。