空腹血糖受损可通过生活方式干预和药物辅助等方式治疗。一般来说，空腹血糖受损的患者首先要从生活方式调整入手。
生活方式如何调整
饮食控制： 每天应控制碳水化合物的摄入量，比如主食可选择全谷物、杂粮等，替代部分精细米面。同时要保证膳食纤维的摄入，每天应摄入25~30克左右，像蔬菜每天保证500克以上，其中绿叶蔬菜占一半以上。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次30分钟左右，可分多次进行；也可以选择游泳，每周进行3~4次，每次30分钟。
药物辅助有哪些选择
二甲双胍： 它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，还能改善胰岛素敏感性。对于空腹血糖受损的患者，如果生活方式干预效果不佳，在医生评估后可考虑使用。阿卡波糖： 这类药物能延缓碳水化合物的吸收，降低餐后高血糖，对空腹血糖也有一定的改善作用，可在进餐时与第一口主食同时服用。
定期监测很重要
血糖监测频率： 建议每周至少监测2~3天的空腹血糖和餐后2小时血糖。比如可以选择在每周的1、3、5天监测空腹血糖，在2、4、6天监测餐后2小时血糖，以便及时了解血糖的波动情况。定期复诊： 每隔3~6个月要到医院进行糖化血红蛋白的检测，糖化血红蛋白能反映近2~3个月的平均血糖水平，通过它可以更好地评估空腹血糖受损的控制情况，根据结果调整治疗方案。
特殊人群需注意
老年人： 老年人空腹血糖受损时，在选择药物和调整生活方式时要更加谨慎。比如在使用二甲双胍时，要关注肾功能情况，因为老年人肾功能可能会有所减退，需要定期检查肾功能；运动时要选择相对温和的运动方式，避免过度运动导致身体不适。糖尿病高危人群： 本身有家族糖尿病史、肥胖等情况的空腹血糖受损人群，更要严格执行生活方式干预，并且要密切关注血糖变化，一旦发现血糖控制不佳，要及时在医生指导下调整治疗措施。