恢复眼睛视力的方法主要有以下几点：
1.养成良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，要休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持在30-35厘米左右。控制使用电子设备的时间，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
2.进行眼部保健操：眼部保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。常见的眼部保健操包括眼球转动、眨眼、远眺、按摩等。每天坚持做眼部保健操，对保护眼睛视力有一定的帮助。
3.注意饮食营养：均衡饮食对眼睛健康很重要。多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，有助于维持眼睛的正常功能。此外，还应适量摄入富含蛋白质、锌、硒等的食物，以促进眼睛的发育和修复。
4.定期进行视力检查：定期到医院进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。如果已经存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以避免视力进一步下降。
5.控制用眼环境：保持用眼环境的适宜，如适宜的光线强度、对比度和色彩等。避免在眩光、反光或闪烁的环境下用眼，可使用护眼灯、调整屏幕亮度等方式改善用眼环境。
6.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触到自然光线，有助于预防近视的发生。每天尽量保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛得到充分的放松和休息。
7.治疗眼部疾病：如果存在眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等，应及时就医治疗，以免病情加重影响视力。
8.中医治疗：中医认为，眼睛的健康与肝、肾、脾等脏腑的功能密切相关。通过中医的调理方法，如中药调理、针灸、按摩等，也可以在一定程度上改善眼睛的健康状况。
9.佩戴角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行佩戴和使用。
10.屈光手术：对于近视度数较高、不愿意佩戴眼镜或隐形眼镜的人，可以考虑屈光手术。屈光手术包括激光近视手术、眼内屈光手术等，需要在专业医生的评估和指导下进行。
需要注意的是，不同的人可能需要采取不同的方法来恢复视力，具体应根据个人的情况选择合适的方法。如果视力问题较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，保护眼睛视力需要长期坚持，养成良好的用眼习惯是关键。