腰上骨质增生怎么锻炼

反倒是骨质增生如果严重的话，是骨质增生的部位引起来的疼痛，锻炼可能对症状是有害处，反倒没有好处。因为一旦骨质增生，不管是发生在关节部位，还是在椎间盘的部位，锻炼只会使增生的骨刺，进一步地互相摩擦，加重已有的症状。如果你的骨质增生是在查体过程中出现的，身体还没有任何的症状，这时候你平常参加什么锻炼，就还可以保持什么锻炼，不需要去在意骨质增生。