大姨妈来了吃什么东西好一些

大姨妈来了要适当的加强营养，饮食要以温热营养，丰富容易消化的食物为主，也可以适当的多吃维生素含量高的蔬菜和水果，也可以榨成汁加热来喝，要注意营养搭配，也可以多吃一些补气补血的食物，适量的喝一些红糖水。在来大姨妈期间要做好日常护理，勤更换卫生用品和内裤，内裤选择宽松棉质的，衣服不要穿太过紧身的，要选择宽松舒适的，可以每天用温水清洗阴部，保持局部清洁卫生，禁止性生活，避免淋雨，注意休息，不要做剧烈的运动，保持良好的心情。