腰间盘突出的按摩方法

腰间盘突出的患者，可以通过穴位按摩来进行治疗，能起到疏通经络，避免组织黏连的作用，减轻神经根压迫。按摩法如下：患者可以采用俯卧位的方式准备好，双脚伸直，两手放在身体两侧，尽量放松腰部肌肉，可以点按环跳穴，承扶穴，殷门穴，委中穴，承山穴这几个大穴，每穴位大约一分钟左右，然后，两手平放在脊柱两侧，沿足太阳膀胱经走行，由第一胸椎平推至腰骶部，按摩的手一定要有力才能有效。