烫伤后一直灼疼，可采取以下措施：
1.冲淋降温：用流动的冷水冲洗伤处15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和灼伤感。但要注意避免让水流直接冲击伤口，以免加重伤势。
2.去除衣物：小心去除烫伤部位的衣物，但如果衣物与伤口粘连，不要强行撕扯，以免造成二次伤害。可先用剪刀剪开衣物，再去除。
3.浸泡冷水中：如果条件允许，可以将伤处浸泡在冷水中，但要注意水温不宜过低，以免加重冻伤。
4.覆盖伤口：用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖伤口，避免感染。但不要使用有粘性的敷料，以免加重伤口的损伤。
5.及时就医：如果烫伤面积较大、程度较深，或出现水疱、感染等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行处理，可能包括涂抹药膏、包扎伤口、使用抗生素等。
6.注意饮食：在伤口愈合期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛和影响伤口愈合。
需要注意的是，以上措施仅能缓解烫伤后的灼疼感，不能替代专业的医疗治疗。在处理烫伤时，应尽快采取正确的措施，以减轻疼痛和避免感染。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。