烫伤后一直灼疼，可采取以下措施：
1.冲淋降温：用流动的冷水冲洗或浸泡伤处，以降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。持续冲洗或浸泡15-30分钟，但要注意避免让伤口直接接触冰块或冰水，以免造成冻伤。
2.去除衣物：小心去除受伤部位的衣物，避免摩擦和撕扯，以免加重损伤和疼痛。如果衣物与伤口粘连，可以用剪刀剪开，不要强行拉扯。
3.覆盖伤口：用干净的纱布、毛巾或绷带轻轻覆盖伤口，避免感染。不要使用有粘性的敷料，如创可贴，以免加重粘连和疼痛。
4.抬高患肢：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.及时就医：如果烫伤面积较大、深度较深，或者出现水疱、感染等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行处理，可能包括给予止痛药、清创、包扎或使用抗生素等。
此外，在烫伤后的恢复过程中，还应注意以下几点：
1.保持伤口清洁：避免伤口感染，应按照医生的建议清洁和换药。
2.避免摩擦和刺激：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦和刺激伤口。
3.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进伤口愈合。
4.按照医嘱使用药物：如果医生开具了止痛药或其他药物，应按照医嘱使用。
5.观察伤口变化：密切观察伤口的情况，如出现红肿、渗液、疼痛加剧等异常，应及时就医。
需要注意的是，对于严重的烫伤，如三度烫伤或涉及关节、面部等重要部位的烫伤，应尽快就医，以便获得更专业的治疗。同时，在日常生活中，应注意安全，避免烫伤的发生。