先冰敷还是热敷

皮肤软组织的损伤，急性期也就是24小时之内，应该进行冰敷，抑制血液的循环减轻水肿。过了24小时以后进行热敷，促进血液循环，改善水肿，尽量将患肢制动抬高，可以减轻水肿，可以喷活血止痛的喷剂。建议口服药物活血止痛胶囊，或者愈伤灵胶囊，保持局部的清洁卫生，避免抓挠，一定要注意安全，避免再次意外导致外伤发生。