女生安全期是指在女性月经周期中，不易受孕的时间段。一般来说，安全期可以通过以下方法计算：
1.月经周期法：
月经周期是指从月经来潮的第一天到下次月经来潮的前一天。一般来说，女性的月经周期为21天至35天，平均为28天。
安全期的计算方法是：从月经来潮的第一天开始，向前推14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日共10天为排卵期，其余的时间为安全期。
2.基础体温法：
基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的口腔体温。
女性在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天。
安全期的计算方法是：在基础体温升高前的3-4天至基础体温升高后的3-4天为排卵期，其余的时间为安全期。
3.排卵试纸法：
排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来预测排卵的。
排卵试纸通常在月经周期的第10天开始使用，每天检测一次，当试纸出现阳性结果时，说明即将排卵，此时为排卵期，其余的时间为安全期。
需要注意的是，安全期并不是绝对的安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，安全期避孕法并不可靠，建议同时采取其他避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
此外，对于月经不规律的女性，安全期的计算可能会比较困难，因为她们的排卵时间难以预测。对于这些女性，建议使用其他避孕方法，如宫内节育器、避孕针等。
同时，需要提醒的是，安全期避孕法并不适合所有人，尤其是有以下情况的女性：
月经不规律的女性；
患有内分泌疾病的女性；
正在服用影响月经周期药物的女性；
哺乳期女性。
总之，安全期避孕法是一种简单方便的避孕方法，但并不是一种可靠的避孕方法。建议在选择避孕方法时，根据自己的实际情况和需求，咨询医生或专业人士的意见，选择适合自己的避孕方法。