经常晚上睡觉时胃不舒服怎么办

经常晚上睡觉时胃不舒服多半是由于消化不良导致的。由于胃肠蠕动比较慢，胃排空的时间比较长，在晚上睡觉时胃内还存留着未消化的食物，也就是经常所说的积食，所以导致睡觉时胃不舒服的现象。对于晚上睡觉时胃不舒服晚饭一定要早点吃，而且要养成饭后出去运动的习惯。晚上尽量吃一些易消化的食物，促进胃肠的蠕动。注意避免受凉，规律饮食，不暴饮暴食。